То, что кофе сказывается на здоровье сердца, понятно всем. А в горячую погоду, когда организму и без того тяжело, лишняя чашечка кофе навряд ли пойдет на пользу.
Можно ли совершенно пить кофе, когда столбики указателя температуры поднимаются до +30, а то и выше?
Ответ на эти вопросцы собрало издание «ДокторПитер».
Врачи советует учитывать последующие советы и правила.
1. Нужно уменьшать количество потребляемого кофе в горячую погоду. При наличии колебаний можно ограничиться 1-2 чашечками в денек.
Фото: © Белновости
2. Пить кофе опосля потребления еды – эт0 понижает мочегонный эффект.
3. Добавлять молоко либо сливки, которые смягчают действие кофеина, также уменьшают риск раздражения желудка.
4. Можно добавлять в кофе лед, что понизит риск перегрева организма.
5. Чтоб избежать обезвоживания при употреблении кофе, необходимо пить больше питьевой воды.
При всем при всем этом нужно надзирать свое самочувствие, ведь не многим можно пить кофе в такую погоду.
Кому недозволено кофе в жару
Принципиально держать в голове, что кофеин может стать предпосылкой учащенного сердцебиения, тревожности и беспокойства, одышки.
Потому при высочайшей температуре воздуха, когда сердечко и сосуды и без того находятся под перегрузкой, доборная стимуляция в виде чашечки кофе может усугубить самочувствие.
Это означает, что клиентам с ишемической заболеванием сердца, людям опосля инфаркта либо инфаркта, при высочайшем артериальном давлении и аритмии от кофе в жару лучше отрешиться.
Создатель: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса
Источник: www.belnovosti.by
